반응형 피로감1 만성피로 원인과 해결법 피곤함 피로에 도움을 주는 방법과 음식 만성피로는 현대인이라면 많이들 겪는 건강상의 문제 중 하나인데요, 피로감으로 계속 잠이 쏟아지고 늘 컨디션이 저조한 느낌을 받게 됩니다. 그렇다고 날을 잡아서 푹 잔다고 한번에 해결이 되지 않는 경우도 많은데요, 자도 자도 잠이 쏟아진다는 표현을 하기도 하죠. 오늘은 만성피로에 도움을 주는 방법과 피로 해결 건강 회복에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 만성피로는 무엇인가요? 피로가 6개월 이상 지속되고 휴식으로 완화되지 않으면 만성 피로 증후군으로 간주됩니다. 만성피로는 근육통, 집중력 저하, 수면 장애와 같은 다른 증상이 동반되며 개개인마다 느끼는 증상이 다를 수 있는데요, 만약 지속적인 컨디션 저하가 느껴진다면 만성 피로 증후군을 의심해볼 수 있겠습니다. 증후군이기 때문에 건강에 심각한 이상이 생겼다기.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
