만성피로로 고생하는 수많은 현대인들은 피로회복 제품에 관심이 많을 수밖에 없는데요,
그중 하나가 요즘 핫한 '링티'가 아닐까 생각이 듭니다.
링티가 무엇인가요?
링거를 맞으면 일시적으로 몸이 많이 회복되는 느낌을 받게 되는데요, 마치 링거, 수액을 마실 수 있는 음료로 만들었다는 뜻에서 링티라고 불리는 음료입니다. 분말 형태로 되어 물에 타서 먹을 수도 있고, 편의점이나 마트 음료 코너에서도 '링티제로' 라는 이름의 음료로 만날 수 있습니다.
링티 성분과 효능이 궁금하시죠?
링티에 함유되어 있는 성분 중 대표적인 것 4가지는 비타민C, 타우린, 결정포도당, 나트륨입니다.
이외에도 전해질 균형을 맞추는 데 도움을 주는 여러 가지 성분이 들어있습니다.
성분 | 비고 |
비타민C | 하루 섭취량의 5배 함유 |
타우린 | 피로회복에 도움을 주는 성분 |
분말 결정포도당 | 당분과 수분을 보충 |
정제소금 및 나트륨 | 전해질 성분 |
링티 섭취 시 주의사항이 있나요?
링티는 체내 전해질 균형을 맞춰주고 컨디션 회복에 도움을 주는 성분으로 구성되어 있기에 마치 우리가 자주 사먹는 이온음료와 비슷하다고 볼 수 있습니다. 섭취한다고 해서 큰 문제가 될만한 성분이 있는 것은 아니며,
더운 여름 수분이 부족할 때 혹은 운동이 끝난 직후나 하루 중 수분 보충이 필요할 때 물 대신 섭취가 가능합니다. 물론 너무 다량을 마시면 뭐든 좋지않겠죠?
링티 효과와 후기가 궁금해요!
종류 | 비고 |
링티 | 레몬맛, 샤인머스캣맛, 복숭아맛 |
링티 수분콜라겐 | 블러드 오렌지맛, 콜라겐 함유 |
닷티 | 풋사과맛, 체지방 감소에 도움 |
링티 ABO | 자두맛, 철분 섭취에 도움, 엽산 함유 |
저도 링티를 구입해서 몇개월간 꾸준히 마시고 있는데요, 플라시보 효과인지는 모르겠지만 컨디션 유지에 도움을 어느정도는 주고 있지 않나 하는 생각이 듭니다. 또한 저는 맹물을 잘 마시지 못해서 그냥 물만 섭취하는 것보다 목넘김도 수월하다는 점에서 여러모로 만족을 하고 있습니다.
링티는 만성피로로 고생하는 많은 현대인들에게 조금이나마 도움이 될 수 있는 제품이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 가장 기본 링티를 비롯해 콜라겐이 함유된 링티 수분콜라겐, 다이어트에 효과가 있다고 하는 닷티 등 개인의 필요에 맞는 다양한 라인의 제품이 있다고 합니다. 컨디션 회복에 작은 도움이라도 된다면 구입해서 꾸준히 섭취해보는 것도 좋을 것 같습니다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
만성피로 원인과 해결법 피곤함 피로에 도움을 주는 방법과 음식 (0) | 2024.11.22 |
---|---|
발뒤꿈치 건조함 갈라짐 예방법과 발 각질 제거 방법을 알아봅시다! (0) | 2024.11.22 |